Retrait des dossards
Le retrait aura lieu dans la salle de convivialité au 1er étage du bâtiment proche de la zone arrivée (un fléchage vous indiquera les salles).
A l’entrée des salles vous trouverez un affichage vous permettant de connaître votre N° de dossard, afin de le retirer auprès de l’organisation.
Le retrait aura lieu de 11h à :
- 16h45 pour le trail du Fort
- 17h45 pour le trail de l’Yzeron
- 18h15 pour le trail de Taffignon & la marche nordique
Pensez également à récupérer le cadeau offert à tous les participants au moment du retrait des dossards.
Matériel
Chaque coureur/marcheur devra prévoir :
- Un jeu de 4 épingles à nourrices pour accrocher le dossard, ou tout autre système d’accroche (type ceinture porte-dossard).
- Un gobelet obligatoire pour les ravitaillements.
Aucun gobelet n’est distribué le jour de la course par l’organisation.
- Flasques, gourdes ou camelback et réserves alimentaires sont préconisés.
Les bâtons sont interdits sur les courses mais sont autorisés pour la marche.
Consignes, vestiaires, balisage
- Une consigne sera disponible pour l’ensemble des participants.
- Des vestiaires sont à disposition des coureurs avec douches.
- Le balisage est assuré par des fanions et des piquets fluos oranges & jaunes, prêtés par l’association Trail Runner Fondation, complétés par un fléchage Franchevill’Trail en jaune et noir.
Après course
- Un ravitaillement solide et liquide est compris dans l’inscription à l’arrivée.
- Une buvette sera tenue par l’organisation près de la zone arrivée. Notre fournisseur de bière est « La Bière d’en Haut », brasseur situé à Francheville Bel Air.
- Les résultats, donnés par SG CHRONO, seront disponibles en scannant un QR CODE affiché sur la zone arrivée.
- Podiums et Remise des récompenses pour les trails à partir de 19:30.
- Pasta party bio à partir de 19h30. Gratuite pour les participants des Trails et de la Marche Nordique. 5€ pour les accompagnants à acheter à la buvette.
- Les réflexologues de l’association PLURIELS BIEN-ÊTRE seront présents dès 14h30 le samedi 8 juin pour des séances spécifiques avant et après course :
Avant course pour mettre votre corps dans les meilleures conditions : en stimulant les zones réflexes du pied, la réflexologie va aider à libérer les tensions musculaires, favoriser la circulation sanguine.
Après l’effort, la réflexologie va aider à récupérer plus rapidement en réduisant la douleur musculaire, en contribuant à la bonne élimination des toxines et en rééquilibrant votre énergie.
Des séances « découverte » seront aussi proposées pour les personnes accompagnatrices, bénévoles et spectateurs.