💆🏼 Optimisez vos performances de course et votre récupération dans l’espace bien-être!
🌱 Les praticiennes de l’association Pluriels Bien-Être seront présentes cette année encore pour vous proposer des séances avant et après course, pour les sportifs et leurs accompagnants!
🏃♀️ Grâce à des mouvements précis de pression sur les pieds ou sur les mains, la réflexologie est un atout en préparation sportive en contribuant à :
➡️ accroître le potentiel cardio-respiratoire
➡️ augmenter la capacité de concentration et renforcer le mental
➡️ améliorer le système immunitaire
➡️ améliorer le sommeil et réduire le stress avant une compétition
➡️ réduire la douleur (ex : douleur de genoux, de coudes, épaules, …) ou encore les crampes
Au niveau récupération après un évènement sportif, la réflexologie :
➡️ aide à l’élimination des toxines, notamment l’acide lactique
➡️ procure une sensation de détente participant à une récupération plus efficace
➡️ contribue à drainer les émonctoires
➡️ améliore la circulation sanguine et lymphatique
➡️ régule le système digestif
➡️ aide à la décontraction musculaire après l’effort
Les séances sont proposées avec participation libre, alors n’hésitez pas à rejoindre l’espace « cocooning » dès 14h00!
🎁 Vous pourrez également profiter de l’offre spéciale préparation et récupération pour le Franchevill’Trail conçue pour les participant.e.s sur présentation de votre inscription ou dossard.
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