Le 8 juin 2019 à 17h30
Informations :
- 25,5 km pour 360 m de D+, 80 % chemins
- Nouveauté cette année, le parcours du Trail du Fort est référencé ITRA (International Trail Running Association) et UTMB avec un point à la clé.
- Départ à 18h
- Tarif 18€ -25€ le jour de la course
- 1 ravitaillement sur le parcours + 1 ravitaillement à l’arrivée
Attention, le nombre de dossards est limité (des formulaires papier seront disponibles en mars 2019). Les inscriptions sont ouvertes.
S'inscrire
Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’athlétisme ou de la course à pied datant de moins d’un an
ou licence FFA
Règlement
Le 8 juin 2019 à 18h30
Informations :
- 10 km pour 140 m de D+, 80 % chemins
- Départ à 18h30
- Tarif 10€ -17€ le jour de la course
- 1 ravitaillement sur le parcours + 1 ravitaillement à l’arrivée
Attention, le nombre de dossards est limité (des formulaires papier seront disponibles en mars 2019). Les inscriptions sont ouvertes.
S'inscrire
Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’athlétisme ou de la course à pied datant de moins d’un an
ou licence FFA
Règlement
Le 8 juin 2019
Les activités et compétitions d’athlétisme sont:
- 6 épreuves d’athlé (2 courses – 2 sauts – 2 lancers) :
- Epreuves individuelles.
- Ouvertes aux éveils (2009-2010-2011), poussins (2007-2008) et benjamins (2005-2006).
- Pour valider leur participation, les enfants doivent réaliser l’ensemble des épreuves.
- Epreuves ouvertes de 18H à 19H30 dans un espace fermé accessible seulement aux participants
- Inscription à l’avance : 18H à 18H30 ou 18H30 à 19H ou 19H à 19H30, soit 3 groupes de 30 enfants maximum– rendez vous 10’ avant pour le briefing
Epreuves :
- Echelle de vitesse : épreuve chronométrée
Réaliser le parcours le plus vite possible, mettre un pied entre chaque barreau de l’échelle => 0 faute on tourne au premier plot, 1 ou 2 fautes on tourne au 2ème plot, 3 et +, on tourne au 3ème plot.
- La course folle : épreuve chronométrée
Réaliser le parcours avec des mini-haies et un slalom le plus vite possible
- Pousse pousse grenouille : marquer le plus de points possible
Faire 2 sauts sur des tapis puis au 3ème saut, pousser le Medecine Ball le plus loin possible. Zone de points à la chute. Eveil => MB 1kg, poussins => MB 2kg, benjamin => MB 3kg
Lancer de Vortex sur un cible, chaque zone délimitée rapporte plus ou moins de points.
Réaliser le plus de sauts possible sur le modèle 0-1-0-2-0-3-0-4-0….
Eveil en 20’’, poussin en 15’’ et benjamin 10’’
Faire la distance la plus grande possible en enchaînant 3 sauts de grenouille.
- 18:00 Début des activités enfants
- 19:15 Remise des prix
- Gratuit
